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营口代孕妈妈:维生素b族儿童能吃吗

来源:http://www.bitsup.cn  日期:2019-05-16

  文章导读

  维生素b族是生活中一种比较常见的营养物质,对人身体健康的好处是很多的,也是人体内必不可少的营养元素,一旦出现维生素b族缺乏,是会引起健康出现异常,严重影响日常生活以及工作,因此,很多人成年通过补充维生素b族,来调理身体,既然维生素b族对身体健康,不知道儿童可不可以食用。

  

  维生素b族儿童能吃吗?

  儿童可以吃。但是日常饮食如果不挑食,B族维生素是最不容易缺乏的。同时由于它是水溶性的,长期服用并不容易引起体内堆积。但是,如果单纯作为营养素来吃,那么更推荐通过日常饮食补充。如果作为药物治疗,推荐对症选择。总的来说,B族维生素是可以长期服用的,如不合理摄入,只会出现以下轻微副作用:

  维生素B营口代孕妈妈:维生素b族儿童能吃吗 1:每天服用超过5~10g时,偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

  维生素B2:摄取过多,可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。

  维生素B3:有皮肤潮红、瘙痒、胃肠道反应,轻度肝功能减退及视觉障碍等。

  

  维生素B5:至今所知,没有副作用。

  维生素B6:摄入过量时可能导致所谓的神经病,即一种感觉迟钝的神经性疾病,最坏的情况是导致皮肤失去知觉。

  维生素B7:暂无。

  维生素B9:服用大剂量叶酸可能会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;口服叶酸350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

  

  维生素B12:注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应,也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

  因此,建议儿童补充维生素b族最好还是从食物中获取,既安全又有效。


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